Những bí quyết khiến da trở nên trắng hồng

Sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ nhưng biết cách đạt được điều đó không phải ai cũng biết. Với những lưu ý chăm sóc da từ sâu bên trong và mẹo giúp tác động từ bên ngoài, làn da của bạn sẽ trở nên trắng hồng như mơ ước

da-trang-hong

1. Giúp chăm sóc da trắng hồng từ bên trong:

a. Bổ sung vitamin C:

Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trắng hồng bằng cách duy trì hỗ trợ cấu trúc collagen. Bạn có thể tăng lượng vitamin C bằng cách:

Ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C, bao gồm: chanh, cam, bưởi, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ, và đậu xanh.

Dùng viên nén vitamin C: nếu bạn chọn làm theo cách này bạn nên dùng 250 mg vitamin C /ngày.

b. Bổ sung vitamin A:

Vitamin A khi được sử dụng trên da có một tên khác là retinol – một hóa chất có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào và kích thích sự sản sinh collagen ở da, điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ. Nếu da bạn thiếu vitamin A nó sẽ trở nên khô và thô ráp.

Thực phẩm có nhiều chất vitamin A bao gồm sữa không béo, sò, lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể bổ sung thêm vitamin A bằng cách ăn các loại thực phẩm có nhiều chất beta carotene – giúp giảm thiểu những tác động của ánh nắng mặt trời trên làn da của bạn. Chúng bao gồm cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua…

c. Xây dựng thói quen sống lành mạnh:

Uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày để giúp giữ cho làn da của bạn khỏi bị khô.

Tập thể dục hàng ngày từ 30 – 60 phút. Giúp giảm căng thẳng và giúp cơ thể thải độc tốt hơn thông qua mồ hôi. Tập thể dục cũng giúp duy trì độ đàn hồi của làn da. Nếu bạn có bất kỳ loại vấn đề về da như chứng đỏ mặt (Rosacea) hoặc da vẩy nến, tập thể dục sẽ là một phương thuốc hữu hiệu để chữa trị. Tập thể dục sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, bảo vệ sức khỏe. Làm sạch sâu các gốc tự do trong làn da của bạn và duy trì một làn da khỏe mạnh.

Luôn giữ làn da sạch sẽ hàng ngày.

Đảm bảo ngủ một đêm ngon giấc và sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh vào buổi sáng hôm sau.

Rửa mặt bằng nước mát.

Uống một ly sữa nóng trước khi đi ngủ mỗi đêm. Mỗi buổi sáng uống một muỗng ăn mật ong và 2 muỗng ăn nước cốt chanh.

Nếu có thể, ngừng hút thuốc, khói thuốc phá hủy collagen và elastin – hai thành phần giúp da săn chắc và đàn hồi, khiến da bạn bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Tẩy tế bào chết cho da mặt của bạn 2 – 3 lần một tuần để giúp thoát khỏi các tế bào da chết và giúp tế bào da mới tăng trưởng. Bạn có thể kết hợp đường nâu và dầu ô liu, sau đó mát xa nhẹ trên da của bạn theo vòng tròn và rửa sạch da bằng nước lạnh.

bao-ve-da

2. Bảo vệ làn da trắng hồng từ bên ngoài:

a. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và ô nhiễm:

Bôi kem chống nắng có SPF tối thiểu là 15 bất cứ khi nào bạn đang ở ngoài trời. Tia UVA / UVB được biết đến rất có hại cho làn da của bạn bởi vì chúng làm chậm khả năng cơ thể sửa chữa các tế bào da bị hư hại. Phơi nắng kéo dài có thể dẫn đến ung thư da. Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm, áo dài tay hoặc quần và một chiếc mũ rộng vành.

Ô nhiễm môi trường cũng là một nguyên nhân chính gây mụn trứng cá và da xỉn màu.

b. Các bí kíp giúp da trắng sáng, mịn màng tự nhiên:

Cách 1:

Sử dụng chanh để làm sáng màu da của bạn. Các axit citric trong chanh làm chậm hoạt động của các sắc tố trong da của bạn, tuy nhiên phương pháp này cần nhiều sự kiên trì.

Nguyên liệu:

1 quả dưa chuột cắt lát, 1/4 chén nước cốt chanh, 5 muỗng cà phê mật ong và 5 muỗng cà phê sữa.

Cách làm:

Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp vào một cái bát. Để trong tủ lạnh trong 6 giờ. Bôi lên khuôn mặt của bạn mỗi ngày một lần sau khi bạn tắm. Bạn nên để nó trên da khoảng 15 – 20 phút và rửa sạch với nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.

Hoặc:

Nghiền một quả cà chua chín và trộn nó với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Bôi lên khuôn mặt của bạn và rửa sạch với nước lạnh sau 20 phút.

Hoặc:

Trộn một muỗng ăn bùn khoáng với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng ăn nước hoa hồng đủ để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Bôi chúng lên trên khuôn mặt ướt của bạn và để cho chúng khô. Rửa sạch với nước lạnh.

lam-dep-da-voi-chanh

Cách 2:

Trộn 1/4 cốc nước ép rau dền hoặc 1 cốc lá rau dền với một lượng nhỏ nước ấm, bôi lên da khoảng 15 đến 25 phút rồi rửa sạch.

Cách 3:

1 muỗng ăn bột hạnh nhân, 1 muỗng ăn mật ong và 5 thìa nước ép bạc hà tươi cho vào máy xay.

Trộn đều và bôi mỗi tối trước khi đi ngủ. Nếu còn dư bạn có thể để trong tủ lạnh dùng tiếp, hạn sử dụng là khoảng một tuần.

Hoặc:

Ngâm 5 quả hạnh trong nước qua đêm. Xay chúng với 4 thìa cà phê sữa. Bôi lên da. Rửa sạch bằng nước lạnh sau nửa giờ.

Cách 4:

Hỗn hợp giúp giữ ẩm cho da, làm mềm nếp nhăn, làm sáng các đốm đen, vết mụn và mang lại một làn da trắng sáng, mềm mại.

Nghiền một quả chuối chín trộn với 2 muỗng cà phê bột gạo và 4 muỗng sữa.

Cách 5:

Trộn 4 muỗng canh bột lúa mạch với 2 muỗng canh nước cốt chanh. Trộn đều cho đến khi nó thành bột nhão. Làm ướt cơ thể của bạn và bôi lên da. Để cho chúng khô hoàn toàn. Khi khô rửa sạch cơ thể của bạn với nước ấm và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Rửa sạch với nước lạnh hoặc nước ấm.

Cách 6:

Lấy khoảng 4 – 5 quả óc chó và ngâm qua đêm. Nghiền nó thành bột nhão mịn bằng cách thêm 4 muỗng canh sữa tươi. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn, để nó trên da khoảng 15 – 20 phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Nó sẽ làm sáng khuôn mặt và cổ của bạn.

Cách 7:

Bột nghệ, bột đậu gà, gỗ đàn hương và sữa tươi là một tip đáng tin cậy giúp làm trắng da.

Xoa hỗn hợp này nhẹ nhàng trên da và rửa sạch bằng nước sạch sau 15 phút.

Theo PNKV

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s