Cuộc sống luôn tươi trẻ khi làm những điều nhỏ bé sau

Cuộc sống ngắn ngủi bởi vậy bạn cần biết cách làm đẹp hiệu quả bằng những cách đơn giản nhất.

Chăm sóc làn da luôn tươi trẻ

Nếu bạn có mụn trứng cá, sử dụng sữa rửa mặt oil free có tác dụng loại bỏ dầu, tránh bít kín lỗ chân lông nhưng không gây mẩn đỏ và kích ứng. Bạn nên rửa mặt 1-2 lần mỗi ngày. Nếu bạn phải trang điểm đi làm, hãy tẩy trang và rửa sạch mặt khi về nhà.

lam-dep-cong-nghe

Bổ sung dinh dưỡng để loại bỏ nếp nhăn

Nếu bạn có nếp nhăn dưới mắt, uống hoặc ăn thức ăn có nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn các loại trái cây chứa nhiều vitamin E,C,A như cam quýt, nho, lựu… các loại rau củ như bông cải xanh, rau… Các loại thực phẩm này sẽ giúp sản xuất chất collagen, giúp cho da không bị chảy xệ. Đồng thời nên giảm khẩu phần ăn có chứa quá nhiều đường.

Ngủ đủ giấc

lam-dep-nuoc-da

Hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra rằng thức khuya là một trong số những nguyên nhân chính khiến nếp nhăn hình thành. Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng gây ra các dấu hiệu lão hóa khác như sạm da, mắt thâm quầng, nám… Theo đó, phái đẹp cần ngủ ít nhất 6-8 giờ mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi hợp lý, giúp sản sinh tế bào mới.

Mát-xa với đá lạnh

Dùng đá lạnh để mát-xa mặt mỗi ngày là cách đơn giản giúp se khít lỗ chân lông. Bạn gái cũng có thể bọc đá vào 2 chiếc khăn nhỏ, sau đó lăn đều quanh mắt trong vòng 10 phút để đánh tan mọi quầng thâm, mang lại sự tươi mới và trẻ trung cho gương mặt.

Tập thể dục

Thói quen này giúp giải phóng độc tố khỏi cơ thể, giảm mức độ căng thẳng và cân bằng tâm lý. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng tập thể dục giúp duy trì mật độ xương tiêu chuẩn, tăng khả năng chịu đựng và phát triển cơ bắp. Đó là lý do mà những người thường xuyên tập thể thao luôn có trạng thái vui vẻ, hoạt bát, khỏe mạnh và trẻ hơn so với tuổi thật. Họ cũng có xu hướng tuổi thọ cao và hạnh phúchơn so với những người khác

Uống đủ nước. Việc cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến không sản xuất đủ nước để giữ được độ ẩm cho đôi mắt của bạn. Các triệu chứng liên quan đến mắt xuất hiện khi cơ thể thiếu nước bao gồm khô mắt, mắt tấy đỏ hoặc sưng húp.

Chọn sản phẩm chăm sóc vùng mắt phù hợp. Một loại kem dưỡng da vùng mắt giàu độ ẩm, kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng sẽ là giải pháp tuyệt vời để duy trì vẻ tươi trẻ cho đôi mắt.

Đôi mắt đẹp là nét quyến rũ đặc biệt nhất của người phụ nữ, hãy nâng niu và chăm sóc vùng da mỏng manh này trước khi quá muộn.

Có thể bạn cần:

  1. Những điều cần biết về cách điều trị làn da của bác sĩ văn.
  2. Bác sĩ kim làm da bạn trốn chạy khỏi bệnh lão hóa da.
  3. Bác sĩ huệ hướng dẫn cách điều trị mụn hiệu quả nhất.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s