Cách để bạn chống lão hóa cho làn da của bạn

  1. Chế độ ăn uống hợp lý là cách chống lão hóa tuyệt vời

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Phụ nữ thức khuya nên tăng cường ăn thực phẩm có nhiều sắt như thịt bò, cá… Ngoài ra, cũng nên cung cấp thêm vitamin bằng rau xanh, hoa quả. Nguồn vitamin này sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và độ ẩm cần thiết cho da.

chong lao hoa da

  1. Uống đủ nước là cách chống lão hóa da hữu hiệu nhất

Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều hơn số lượng nước hằng ngày bạn đưa vào cơ thể.

  1. Chú ý dưỡng vùng da quanh mắt là cách phòng chống lão hóa an toàn nhất

Quầng thâm khu vực quanh mắt là hiện tượng lão hóa da đầu tiên dễ thấy nhất khi thức khuya hoặc thiếu ngủ. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên dành thời gian massage vùng da quanh mắt để tăng lưu thông máu đến vùng da này, một số mặt nạ có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt như mặt nạ khoai tây, dưa leo, cà chua

chong lao hoa da

  1. Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa để bảo vệ làn da.

Bổ sung các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa từ bên trong, tăng cường tái tạo collagen và elastin cho phụ nữ thường xuyên thức khuya là giải pháp vô cùng hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể.

Xem thêm:

Soi da ở Sakura là nơi giúp bạn phát hiện ra những điểm yếu của làn da của bạn.

Bác sĩ Nguyễn Thị Khánh Huệ chuyên gia hướng dẫn điều trị làm đẹp làn da.

Xem những video hướng dẫn làm đẹp hiệu quả:
Trang điểm hẹn hò

Trang điểm da mụn

Trang điểm Hàn Quốc

Advertisements

One thought on “Cách để bạn chống lão hóa cho làn da của bạn

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s