Một số lưu ý khi chăm sóc da

Chăm sóc da rất quan trọng đối với chị em phụ nữ, vì chỉ cần đi sai một bước thì bạn sẽ lãnh nhận hậu quả cho làn da của mình. Hôm nay mĩnh sẽ chia sẻ một số lưu ý khi chăm sóc da.

mot-so-luu-y-khi-cham-soc-da

1. Đối với cấp vùng khô: Đặc biệt chú ý đến các khu vực quá khô hoặc ngứa của mình, nếu có. Đối với các khu vực này bạn cần phải áp dụng một chút của bất kỳ thuốc mỡ gốc dầu tốt hay kem, chẳng hạn như kem hydrocortisone. Không sử dụng quá nhiều các loại kem như vậy, vì họ có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Hãy chắc chắn để sử dụng một cách tiết kiệm chỉ.

 

2. Làm ẩm da từ bên trong: Bạn cần phải làm ẩm không chỉ làn da từ bên ngoài, nhưng từ bên trong quá để có duy trì làn da khỏe mạnh ngậm nước:

 

(I) Uống nhiều nước để làm ẩm từ bên trong: Trong các loại đồ uống tốt nhất ngậm nước, nước đến ở đầu trang. Nó không chỉ giữ cho làn da của bạn ngậm, nhưng là tự nhiên calo và đường miễn phí. Khi bạn không thích uống nước lọc bình thường, cố gắng thêm vào đó một chút chanh hoặc nước chanh tươi vắt hay làm calo miễn phí trà đá của riêng bạn, bằng cách thêm và khuấy túi trà thảo dược trong nước lạnh.

 

Luôn luôn nhớ rằng không phải tất cả các loại đồ uống lành mạnh để làm ẩm làn da khô của bạn. Tránh xa những thức uống mà là calo rỗng và không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng. cà phê ngọt, nước trái cây với đường thêm vào cũng phải được hạn chế. Chỉ cần một tách cà phê có thể dẫn đến mất nước đáng kể.

 

(II) Tiêu thụ thực phẩm đó Hydrate da từ bên trong: Hầu hết các loại trái cây và rau quả là không chỉ nguồn phong phú của chất lỏng, mà còn cung cấp các lợi ích của chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

 

Việc tiêu thụ các loại thực phẩm có nhiều chất natri như họ có xu hướng kéo nước từ cơ thể của bạn, dẫn đến mất nước. Vì vậy, giảm tiêu thụ các loại thực phẩm như khoai tây chiên giòn, rác / nhanh thực phẩm / đóng gói – súp đóng hộp, pizza đông lạnh, rau quả đóng hộp, thịt chế biến. Bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn thực phẩm cho làn da khô sau – Cam, Dâu, Cà chua, Dưa chuột, nho, rau diếp, Đào, dưa hấu, cần tây, vv

 

Tiêu thụ thực phẩm có nguồn giàu các axit béo Omega-3. Họ sẽ giữ cho bạn ngậm nước trong ra ngoài và giúp làm mềm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường khả năng của da để tái sinh. Bạn có thể tìm thấy omega-3 thực phẩm ở khắp mọi nơi, vì vậy đây là dễ dàng để đưa vào chế độ ăn uống của bạn bởi chỉ cần thêm cá hồi, cá ngừ, dầu ô liu, quả óc chó, hạt, hạnh nhân, bơ và hạt lanh. Bạn cũng có thể xem xét dùng viên nang dầu cá hoặc dầu gan cá tuyết. Mặt khác tránh xuyên chất béo và chất béo động vật.

 

3. Một số mẹo rất hiệu quả về cách để làm ẩm da của bạn:

 

(I) Tránh uống rượu, cà phê và hút thuốc. Họ dẫn đến mất nước da và làm cho làn da của bạn dễ bị nếp nhăn.

 

(II) Tránh dùng quá nhiều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lạnh và gió. Ngoài việc tắm hơi hoặc tắm có thể dẫn đến da mất nước.

 

(III) Rửa mặt quá nhiều cũng góp phần làm da mất nước. cách làm sạch tích cực và sử dụng các sản phẩm có thành phần hoạt động mạnh làm tăng mất nước tình trạng da. Vì vậy, trong trường hợp của bạn hai lần một tuần tẩy da chết có thể làm hại nhiều hơn lợi!

 

(IV) Giữ một chai nước tái sử dụng với tất cả các bạn lần. Cũng cố gắng để giữ một chai nước trên bàn của bạn. Nó rất dễ dàng và bạn có nhiều khả năng để uống nước hơn.

 

(V) Xem xét việc uống cà phê buổi sáng của bạn hay trà đen trong một trà xanh vì nó có chứa catechins và chất chống oxy hóa mạnh mẽ cũng như các nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước.

 

(VI) Bạn cũng có thể xem xét việc có một máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn khi bạn ngủ để cung cấp cho bạn một liều hydrat hóa vào ban đêm.

 

Thực hiện theo lời khuyên ở trên về cách để làm ẩm da của bạn để có làn da mềm mại và dẻo dai, giống như một đứa bé.

 

Xem thêm:

Cách chăm sóc da mà mọi người ít biết
Mẹo nhỏ để giữ làn da luôn tươi trẻ
Mỹ phẩm Sakura
Làm mặt nạ đắp mặt với rượu vang

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s